Хочешь стать экспертом?
Мы берем интервью у экспертов
врачей, психологов, коучей, педагогов, нумерологов, астрологов, чакрологов и других экспертов
Хотите стать нашим экспертом?
Подробнее

Категории

Популярные

Даже собаки знают, что пить воду полезно

Даже собаки знают, что пить воду полезно

Даже собаки знают, что пить воду полезно

Подписывайся на наш инстаграм @7zametki.kz Здесь каждый день полезные посты
Хочешь стать экспертом?
Мы берем интервью у экспертов
врачей, психологов, коучей, педагогов, нумерологов, астрологов, чакрологов и других экспертов
Хотите стать нашим экспертом?
Подробнее

Но пить 2 л в день (именно столько рекомендуют врачи и диетологи) может не каждый. Что делать?


Совет №1

Купите красивый графин, кулер, всегда пополняйте его свежей водой. Руки сами потянутся за стаканом.

Особенно важно пить воду утром натощак — поможет быстрее пробудиться всему организму.

Совет №2

Возьмите за привычку брать с собой в воду повсюду. На работу, на фитнес, в магазин.

На рынке много удобных бутылочек, диспенсеров и других сосудов, с которыми вы будете выглядеть стильно и в тренде

Совет №3

Если совсем никак не получается пить просто воду. Можно добавить кусочек лимона, апельсина, киви или огурца.

Самый беспроигрышный вариант — это огурец. Это абсолютно нейтральный продукт, у него нет отрицательных или положительных свойств. На 80% состоит из воды, в нем мало клетчатки и как таковых витаминов нет, но зато он вкусный:-)

А вот с лимоном, апельсином, киви будьте осторожны. Не рекомендуется аллергикам и лицам с повышенной кислотностью.

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать свою статью? Напишите нам в WhatsApp

    Оставьте свой комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.*

    Send this to a friend