Хочешь стать экспертом?
Мы берем интервью у экспертов
врачей, психологов, коучей, педагогов, нумерологов, астрологов, чакрологов и других экспертов
Хотите стать нашим экспертом?
Подробнее

Рубрики

Даже собаки знают, что пить воду полезно

Даже собаки знают, что пить воду полезно

Даже собаки знают, что пить воду полезно

Подпишись на наш инстаграм @7zametki.kz и получи доступ к онлайн-библиотеке. Там тебя ждут бестселлеры по саморазвитию, отношениям и воспитанию детей Мы создали новый раздел отзывов! Если Вас интересуют отзывы по роддомам, детским садам, частным школам или еще чего-нибудь, можете прочитать честные отзывы на нашем сайте.

Но пить 2 л в день (именно столько рекомендуют врачи и диетологи) может не каждый. Что делать?


Совет №1

Купите красивый графин, кулер, всегда пополняйте его свежей водой. Руки сами потянутся за стаканом.

Особенно важно пить воду утром натощак — поможет быстрее пробудиться всему организму.

Совет №2

Возьмите за привычку брать с собой в воду повсюду. На работу, на фитнес, в магазин.

На рынке много удобных бутылочек, диспенсеров и других сосудов, с которыми вы будете выглядеть стильно и в тренде

Совет №3

Если совсем никак не получается пить просто воду. Можно добавить кусочек лимона, апельсина, киви или огурца.

Самый беспроигрышный вариант — это огурец. Это абсолютно нейтральный продукт, у него нет отрицательных или положительных свойств. На 80% состоит из воды, в нем мало клетчатки и как таковых витаминов нет, но зато он вкусный:-)

А вот с лимоном, апельсином, киви будьте осторожны. Не рекомендуется аллергикам и лицам с повышенной кислотностью.

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать свою статью? Напишите нам в WhatsApp

    Оставьте свой отзыв

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.*

    Send this to a friend