Плавание — эффективный способ раннего развития малыша, закаливания и повышения иммунитета. Какая польза от грудничкового плавания? Есть ли противопоказания? С какого возраста можно начинать занятия? Ответы на эти вопросы, а также советы перед началом занятий, найдете в статье.
Польза грудничкового плавания
Плавание помогает вырастить крепких, здоровых и закаленных детей. Отдавать в бассейн никогда не поздно и никогда не рано. Водное пространство покоряют даже груднички, которым всего несколько недель. Занятия проходят вместе с инструктором и мамой. При правильном подходе малыши показывают быстрые результаты.
Регулярные занятия плаванием — это полезно, потому что:
- положительно влияют на все органы и системы организма, снимают послеродовой стресс, укрепляет мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек
- улучшают работу кровообращения и сердца. Дети начинают раньше ползать и ходить, лучше есть и крепче спать
- плавание повышает общую выносливость организма и иммунитет
- укрепляют нервную систему, поднимают настроение.
Грудничковое плавание назначают при гипер- и гипотонусе, некоторых неврологических заболеваниях, ДЦП, аутизме и других патологиях.
Когда начать заниматься грудничковым плаванием
Вода для новорожденного — привычная стихия. В течение 9 месяцев малыш обитает в околоплодных водах. После рождения младенцы в течение первых 3-4 месяцев сохраняют так называемый плавательный или «лягушачий» рефлекс: они могут задерживать дыхание при погружении в воду и не боятся воды.
Инструкторы по грудничковому плаванию рекомендуют начинать занятия примерно с 3-4 недели после рождения. К этому моменту обычно заживает пупочная ранка, сам малыш успевает адаптироваться к новой окружающей действительности, но при этом ещё сохраняется плавательный рефлекс.
Противопоказания для грудничкового плавания
- врождённые пороки сердца
- острые инфекционные заболевания
- неврологические заболевания с судорогами
- грибковые заболевания кожи
- паразитарные заболевания
- эпилепсия
- травмы и некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата
- аллергические заболевания
Читайте также: Бассейны грудничкового плавания в Нур-Султане (Астане)
Советы перед началом занятий
Перед началом занятий обязательно посетите педиатра и невролога, чтобы исключить возможные противопоказания для грудничкового плавания. Возьмите справку у врача, во всех центрах она необходима.
Не стоит сразу ждать от ребенка впечатляющих результатов. Главная цель — это здоровье и удовольствие малыша, а не результат.
Не сравнивайте малыша с другими. Все дети разные и у каждого свой темп.
Покормите кроху за 40-50 минут до тренировки. При движении в воде тратится больше калорий, чем на воздухе.
Прислушивайтесь к настроению и самочувствию малыша.
Грудничковое плавание — это не только укрепление здоровья, но и положительные эмоции и возможность быть вместе с малышом.
Кадырбекова Асель
Команда «Семейные заметки»
Все статьи автора
