Спасибо за ошибку! :)

Отправить
Семейные заметки на Youtube

Категории

Популярные

Как не превратить реальную жизнь в виртуальную или отдых от смартфона

Как не превратить реальную жизнь в виртуальную или отдых от смартфона

В наше время не собака лучший друг человека, а смартфон. Мы настолько зависим от гаджетов, что не можем выйти без них даже в магазин. Мысли, работа, интересы — вся жизнь находятся в этих маленьких пожирателях времени.

Эта статья о том, как избавиться от зависимости к смартфону.


Совет №1 — засыпайте без телефона

Отключайте все гаджеты за полтора часа до сна. Именно столько времени необходимо мозгу, чтобы переварить полученную информацию. Освободившееся время проведите с близкими, почитайте книгу или просто подготовьте одежду на следующий рабочий день.

Совет №2 — будьте с друзьями, а не с телефоном

Зависимость от смартфона

При встрече с друзьями договоритесь, что все должны сложить телефоны на стол и не брать их до конца вечера. Первый, кто не выдержит, должен понести наказание. Например, оплатить счет или что-то подобное.

Совет №3 — просыпайтесь без телефона

Только проснувшись, не берите телефон в руки. Делайте это только после того, как умоетесь, сделаете зарядку, позавтракаете. Это поможет привести мысли в порядок и начать утро в спокойном расположении духа.

Совет №4 — вооружайтесь спокойствием

Перестаньте воображать, будто именно в тот момент, когда вы без телефона, случится нечто глобальное. Это — всего лишь страх, постарайтесь его перебороть.

Многие бизнесмены на время активной работы, специально отключают телефон. Ведь каждый раз, когда вам кто-то звонит или пишет комментарий к фотографии, это отвлекает от мыслей, идей. В итоге снижается эффективность труда.

Мы не просим вас совсем отказаться от смартфона, а только ограничить. Ведь жизнь должна быть реальной, а не виртуальной. Главное: засыпайте и просыпайтесь без телефона. Находитесь там, где вы есть: на работе — в работе, в компании друзей — с друзьями, дома — с семьей.

Дочитать позже

    Оставьте свой комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.*

    WordPress Image Lightbox Plugin
    Подписаться Сохраненные
    0

    Send this to a friend