Спасибо за ошибку! :)

Отправить
Семейные заметки на Youtube

Категории

Популярные

Осторожно! Чувство вины

Осторожно! Чувство вины

Осторожно! Чувство вины

Чувство вины —первое и одно из самых основных чувств, сопровождающих родителей. Оно выдается маме сразу в роддоме, вместе с маленьким красивым атласным конвертом, и сопровождает всю оставшуюся жизнь. 

У кого-то это чувство сильное и мешает жить. У кого-то слабое и просто «фонит» в виде плохого настроения, негативных мыслей.Мама переживает, начитавшись книг о правильном воспитании, все ли так она делает. И если эта субъективная оценка расходится с внешними проявлениями, то возникает само чувство вины. Мама начинает обвинять себя и становится для себя самой «плохой матерью». Часто вина появляется, когда родитель чувствует, что не справляется.

Зачем нам «вина»

Чувство вины— это некий внутренний ориентир, что что-то идет не так, как нам хотелось бы. Идет в разрез с нашими представлениями и возможно принципами. Вина показывает, что произошло нарушение наших ценностей и установок. 

Чувство вины может быть помогающим, чтобы сделать нас чуточку внимательнее и чувствительнее к близким. Но также может быть и разрушающим и осложнять жизнь. Его так легко пробудить в нас, окружающие начинают им пользоваться, и наши дети в том числе. 

Но бывает и так, что чувство вины совершенно не оправдано. Например, мама, оставила  ребенка с няней, мама не купила игрушку, мама мало кормила грудью или наоборот долго и много других ситуаций, когда это неоправданно. 

И так обычное чувство вины превращается в невротическое, и тогда уже это мешает жить счастливо. 

Что делать

  1. Осознать, признаться себе, что чувство вины есть и принять его в себе.
  2. Сверить реальность с мыслью о вине. То есть, действительно ли это ваша вина.
  3. Проанализировать в какой момент, она возникает, в чем его польза или вред сейчас для вас. Иногда это сделать совсем непросто, и тогда лучше обратиться к специалисту, который поможет вам осознать, принять и научиться по-другому реагировать.
Дочитать позже

    Оставьте свой комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.*

    Подписаться Сохраненные
    0

    Send this to a friend