Спасибо за ошибку! :)

Отправить
Семейные заметки на Youtube

Категории

Популярные

Советы об идеальной коже. Где правда, а где ложь?

Советы об идеальной коже. Где правда, а где ложь?

Мы собрали 8 наиболее частых советов о красивой коже. Насколько информация достоверна, прокомментировала врач-дерматолог высшей категории, заместитель главного врача столичного Центра Дерматологии и профилактики БППП, Ксанова Жанар Мухтарбековна.


1. Пейте не менее 2 л воды каждый день

В питьевой воде содержится не только жидкость, но и минеральные вещества — кальций и магний. Именно они помогают коже выглядеть свежей и здоровой. Если жидкости не хватает, кожа становится землистого оттенка, склонной к образованию прыщиков и воспалений. Еще один важный момент — при нехватке воды появляются проблемы со стулом, а чем дольше задерживаются в организме шлаки и отходы, тем менее здоровой она выглядит.

Ксанова Жанар Мухтарбековна — врач-дерматолог

Как определить хватает ли мне жидкости? Потрогайте свои локти и пятки. Если кожа нежная и мягкая, то все в порядке. Обезвоженная кожа – сухая, грубая.

Те, кто не могут пить просто воду, часто добавляют для привкуса кусочек лимона или огурца. Внимание! Если у человека повышенная кислотность, и в воду добавлять лимон, т.е. кислоту — это может быть опасно для вашего желудка. Кусочек огурца — да, это абсолютно нейтральный продукт. У него нет отрицательных или положительных свойств. Огурец на 80% состоит из воды, в нем мало клетчатки и как таковых витаминов нет, но зато он вкусный:-)

2. Не ложиться спать с косметикой

Комментарий врача. Абсолютно согласна. В любом состоянии, хоть ты устала или не устала, обязательно надо смывать всю косметику. Даже если не пользуетесь декоративной (тушь, тоналка). В течение дня на коже оседает уличная,офисная, домашняя пыль, полотенца, соприкосновения с руками, все это нужно обязательно смыть.

Мамам на заметку:
Для подростковой проблемной кожи ежедневный уход утром,вечером особенно важен и для мальчиков, и для девочек. Идет гормональная перестройка, сальные железы регулируются в основном половыми гормонами. Поэтому иногда происходят сбои, кожа становится жирной, склонной к появлению акне, черных точек. Избавиться от прыщей получается не у всех. Но гигиена необходима,чтобы уменьшить риск воспаления, способствовать скорейшему заживлению высыпаний.

3. Не вытирать лицо полотенцем

Комментарий врача. Согласна. После каждого использования полотенце впитывает в себя влагу и микробы, создается благоприятная среда для размножения бактерий. Рекомендуется использовать отдельные полотенца для рук, лица и менять их желательно каждый день или через день. Для подростковой, проблемной кожи лучше всего подходят одноразовые салфетки.

Важный момент для всех — не растирайте кожу лица, а слегка промакивайте, так кожа дольше сохранит свою молодость.

4. Полезно употреблять овсянку, орех

Комментарий врача. Верно, овсянка содержит клетчатку, выводит шлаки, улучшает работу кишечника.

Орехи содержат витамин Е, который участвует в синтезе женских половых гормонов, тем самым напрямую связан с упругостью и эластичностью кожи. Витамин Е особенно полезен тем, у кого сухая кожа

5. Перед тоником полезно протирать лицо и под глазами кубиками льда. Или можно заморозить кубики с ромашковым настоем.

Комментарий врача. Этот пункт вызывает много вопросов,

Первый момент — если это жирная кожа, тогда да, рекомендуется. Если сухая, то нет: вода впитается, и кожа будет требовать еще больше воды

Второй момент. Если есть склонность к появлению красноты, тогда,возможно, холодные примочки помогут. Но имейте ввиду, что лед может вызвать микротравму. Ведь что такое лед, холод? Это резко сужение и резкое расширение сосудов. Как только сосуды сузились, краснота уменьшилась. Но не факт, что кожа станет увлажненной, эластичной. В любом случае это всего лишь
кратковременная реакция на кожу. Многое зависит от того, где дальше находится человек. Если он в жарком климате, и после холодного контакта выйдет в жару, может произойти обратная реакция — на коже появится еще больше покраснений.

Касательно ромашки, она хорошо успокаивает воспаленную кожу. Главное,чтобы не было аллергии. Любая фито трава может вызвать индивидуальную непереносимость. Бывает так, сегодня нет реакции на ромашку, а завтра есть, это зависит от общего состояния организма, зашлакованности. Важно проверить действие ромашки или другой фито травы на ограниченном участке. Все ок? Смело делайте примочки.

6. Пить витамины группы В полезно для кожи

Комментарий врача. Витамины группы В: В1, В2,В3, В6 и В12 незаменимы для красоты не только кожи, но и волос, ногтей. Нехватка этих витаминов моментально отражается на внешности. Волосы начинают тускнеть, сечься, ногти слоиться, кожа сохнуть, и если речь идет о зрелой коже, то обвисать.

7. Наносить солнцезащитный крем.

Комментарий врача. Солнце — первый фактор старения кожи.Защита от ультрафиолета требуется практически круглый год:летом, весной, зимой.

В дни, когда падает снег и светит яркое солнце, происходит двойное облучение или светоотражение от солнца и снега .В такую погоду особенно берегите кожу. Светлокожим девушкам, обладательницам 1-2 типа кожи солнцезащитный крем рекомендуется наносить круглый год.

Сейчас SPF содержится не только в солнцезащитном креме, но и в тональном, BB, СС креме, пудре.Если ваши средства не содержат защиту, тогда солнцезащитный крем следует наносить через 15-20 минут после питательного крема.

Помимо SPF кремов, пользуйтесь солнцезащитными очками. Они помогут сберечь кожу вокруг глаз от преждевременных морщин и пигментации.

8. Не пользоваться кремами, которые вам не подходят.

Комментарий врача. Естественно, какой бы дорогой крем у вас не был, он может не подойти. Это не значит, что крем поддельный, скорее всего индивидуальная непереносимость на какой-либо компонент. Бывает так, что вы пользуетесь продолжительное время той или иной косметикой, а через некоторое время она дает реакцию.

В заключении хотелось бы сказать, самое главное — высыпайтесь, чаще гуляйте на свежем воздухе, меньше переживайте и больше радуйтесь:-). Это самые действенные рецепты красоты и молодости вашей кожи.

Дочитать позже

    Оставьте свой комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.*

    WordPress Image Lightbox Plugin
    Подписаться Сохраненные
    0

    Send this to a friend