Хочешь стать экспертом?
Мы берем интервью у экспертов
врачей, психологов, коучей, педагогов, нумерологов, астрологов, чакрологов и других экспертов
Хотите стать нашим экспертом?
Подробнее

Категории

Популярные

Витамин Д3: инструкция к применению от педиатра

Витамин Д3: инструкция к применению от педиатра

Витамин Д3: инструкция к применению от педиатра

Подписывайся на наш инстаграм @7zametki.kz Здесь каждый день полезные посты
Хочешь стать экспертом?
Мы берем интервью у экспертов
врачей, психологов, коучей, педагогов, нумерологов, астрологов, чакрологов и других экспертов
Хотите стать нашим экспертом?
Подробнее

Первым назначением педиатра для каждого малыша является «Витамин Д3 — по одной капле в день». Казалось бы, этот витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Почему же его назначают с первых дней? К чему приводит его недостаток? И по каким признакам определить, что витамина Д не хватает? Нужен ли он только детям или взрослым? 

На эти и другие вопросы  «Семейным заметкам» ответила  педиатр высшей категории, Абдулина Оксана Александровна.

Абдулина Оксана Александровна
Педиатр-инфекционист
Медицинский центр «Бегемотик»


Зачем нужен витамин Д3

Наше здоровье во многом зависит от наличия в организме витамина Д3. Посудите сами, “солнечный” витамин: 

  • участвует в построении костной ткани. Именно этот витамин помогает кальцию и фосфору поступать из кишечника в кости
  • предотвращает развитие рахита
  • поддерживает нормальный тонус мускулатуры
  • предотвращает заболевания сердечно сосудистой системы
  • влияет на состояние кожи 
  • укрепляет иммунитет
  • предупреждает развитие инфекционных и онкологических заболеваний
  • предупреждает неврологические проблемы.

Витамин Д3 актуален в любом возрасте: и малышам, и школьникам, и студентам, взрослым и даже пенсионерам. 

Кому нужно принимать

Чаще всего Д3 назначают детям до  года. В этом возрасте организм растет с огромным темпом, и часто ребенок получает недостаточно витамина Д3 с пищей (грудным молоком) и редко бывает на солнце. Но приём витамина Д3 актуален в любом возрасте: и малышам, и школьникам, и студентам, взрослым и даже пенсионерам. 

Как лучше принимать

В какое время года. Детям до года витамин Д назначают в период с осени до весны. Старшие дети и взрослые должны принимать препараты по назначению врача при наличии дефицита. Здесь уже сезонность не так важна.

Когда. Лучше давать в утреннее время. Прием препарата перед сном может вызвать возбуждение и нарушить сон, так как витамин Д разрушает меланин, который участвует в процессе засыпания.

В каком виде. Лучше в виде водного раствора. Спиртовой раствор имеет свойство испаряться, поэтому концентрация вещества увеличивается, что может привести к передозировке. Масляные растворы менее опасны, но многим детям не нравится их вкус.

Почему всем детям до 1 года назначают  по 1 капле в день? Получается, при рождении у всех одинаковое содержание Д3 в организме? Или в некоторых случаях нужно сдавать анализ? 

Если ребенок полноценно развивается, если осмотрен узкими специалистами и не установлено патологии, то назначается профилактическая доза — 400 единиц, то есть 1 капля. Анализ проводить не нужно. Повторюсь, все обследования делаются при наличии патологических симптомов, их определяет врач. Например, сниженный тонус мышц может указывать на дефицит витамина Д. 

Как понять, что витамина Д не хватает 

  • плохой аппетит и потеря вес
  • беспокойный сон 
  • повышенная потливость
  • слабость
  • быстрая утомляемость
  • раздражение (жжение) во рту и в горле
  • ухудшение зрения

В раннем возрасте недостаток витамина Д приводит к развитию рахита!

Что делать, если кажется, что витамина Д не хватает 

В первую очередь, сдайте анализ крови на содержание витамина Д3. Кровь сдается из вены, натощак. Впрочем, разрешается пить воду, а грудным детям можно дать грудь, если малыш беспокоится. С анализами вы идете к педиатру или терапевту, если речь идет о взрослом. Если недостаток подтвердится, врач назначит дозировку и подскажет какой именно препарат лучше принимать.  Через месяц после приема витамина, нужно повторно сдать анализ крови и снова прийти к врачу. Содержание Д3 в организме нужно обязательно контролировать, потому что передозировка еще опаснее, чем недостаток. 

Назначать дозу и определять длительность лечения должен только врач. 

Из-за чего бывает избыток Д3

Избыток витамина может развиться только искусственно, при долгом неконтролируемом приеме в больших дозах. Поэтому назначать дозу и определять длительность лечения должен только врач. При обнаружении симптомов избытка немедленно сдайте анализ крови на содержание витамина Д3. 

Симптомы избытка

  • повышенная возбудимость
  • вздрагивание⁷
  • мышечные спазмы
  • нарушение сна
  • ухудшение роста волос
  • частые срыгивания у детей, рвота
  • диарея и повышение мочеиспускания
  • проблемы с дыханием
  • одышка, учащенное сердцебиение.

Главные выводы: 

  1. Нехватка витамина Д3 может наблюдаться у всех: малышей, подростков, взрослых и пожилых
  2. По 1 капле назначает только детям до года. Дальше нужно сдавать анализы
  3. Дозировку и конкретный препарат назначает только врач. Педиатр для детей и подростков, терапевт — для взрослых. 
  4. Передозировка витамина Д3 намного опаснее, чем дефицит. Поэтому не принимайте на одну каплю больше, чтобы было наверняка :-). В общем, не перестарайтесь. 

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать свою статью? Напишите нам в WhatsApp

    Оставьте свой комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.*

    Send this to a friend